引产后吃什么身体恢复快?引产之后,身体受到创伤,需要加强护理,保障充足休息,还要在身体正常吸收的情况下,加紧从食物上进补。但是,并不是越多越好,或者越营养越好,应该根据身体具体情况进补,多吃身体所需。
一般引产之后,身体较为虚弱,过油、过腻的食物难以消化,应该多补充维生素和蛋白质,尽量吃些蔬菜和水果,帮助身体更好吸收、更快恢复。
引产后吃什么身体恢复快?那么,引产之后吃什么身体恢复快?
1、补充维生素
引产之后身体较虚,会出虚汗,汗液含有大量的维生素,导致身体缺维生素。这时候要注意从饮食上摄入,需要多吃些富含维生素的食品,水果和蔬菜中维生素成分高,应该多吃,而且还能促进消化,减少便秘的发生。
但是,不是每种水果都适合,这个时候的身体抵抗力差,怕寒,应该多吃温补性的。比如,香蕉、雪梨、柿子、西瓜等,既能够摄入维生素,还能改变体质,保持身体温热,增强抵抗力。
2、多吃富含蛋白质食物
引产之后,身体对蛋白质有很大的需求,一般每天需要1.5-2克。应该多吃瘦肉、鸡肉、豆制品和奶制品,但是但是尽量少吃辛辣刺激的食物,要保证饮食清淡,既能够保障身体吸收,还能帮助身体恢复。
3、补充水分
引产之后,身体较差,经常会出虚汗,这就导致了大量水分流失,这时候需要多补充水分,多喝温开水。
4、补充铁质
引产后阴道会有出血现象,铁缺失,多吃含铁的食物,能够预防贫血。应该多吃些动物血和肝,多吃鸡蛋,鸡蛋里边不但含有丰富的蛋白质,蛋黄中还含有较高的铁。
5、限制脂肪摄入
引产之后,要适度的控制脂肪的摄入,一般在手术之后一星期内,脂肪的摄入量不能超过80克,也不能吃刺激性器官充血的食物。比如酒、醋、姜等,否则会加大出血量。
引产后吃什么身体恢复快?温馨提示:引产对女性身体的影响很大,如果调理不当,会有后遗症发生,在引产之后,要对身体进行调理,使身体尽快恢复。如果您有什么问题可以拨打我院的咨询预约热线0951-5031295进行具体咨询,也可以点击健康顾问中心,由权威医生在线为您解答相关疾病问题,根据病情提供较专业治疗方案,并为您病情保密,祝您心情愉快,早日康复!