海口无痛打胎医院
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流产后吃什么能帮助身体恢?我们大家都知道女性流产后，女性身体较虚弱，所以要注意饮食调养，以帮助身体恢。那么流产后吃什么能够帮助身体恢呢，接下来就让海口仁爱医院的妇科医生给我们做一个详细介绍。
流产后吃什么能帮助身体恢
1、限制脂肪摄入
流产后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。在流产后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。流产后吃高脂肪食物，会降低食欲导致蛋白、糖类、维生素等摄入不足，也容易发胖。
另外，流产后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢健康。
2、多吃蔬菜水果
流产，由于身体较虚弱，常易出汗。汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，应多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食品，以帮助缓解情绪、改善饮食、增强抵抗力，这也有利于防止便秘。
3、多补蛋白质
流产时，身心健康都有损失，消耗大量的体内蛋白质，导致蛋白营养失衡，体弱无力。此时应及时补充优质蛋白质食物，如奶制品，牛奶、肉类，鱼类、蛋类，还有大豆类食物，此外芝麻、核桃、杏仁等干果类蛋白质的含量均较高。
温馨提示：流产后要加强营养，蛋白质以及多种维生素是帮助身体快速恢的必要营养元素。同时在子宫内膜修的过程内，要特别注意保持清洁卫生，流产后半月内不要盆浴，以免不洁水进入，导致细菌侵入，引起感染。
以上就是海口仁爱医院的妇科医生对于“流产后吃什么能够帮助身体恢”做出的详细介绍，如果您还有其他问题想要咨询，请拨打我们医院24小时的免费咨询热线0951-5031295，在这里海口仁爱医院的全体医护人员祝您身体健康，生活幸福。
